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Una autoestima elevada o sana, está basada en la convicción personal, de que:Soy una persona valiosa y soy capaz de enfrentarme a los problemas de la vida.
La autoestima es una actitud ante la vida basada en tres elementos:Mis pensamientos
sentimientos
y conductas.
Todos tenemos una autoimagen , que es el resultado de lo que pensamos sobre […]

CUENTO:El bosque iluminado era el mejor bosque en que se podía vivir, donde las fiestas llenaban de luz las noches y todos difrutaban.
En aquel bosque sólo había una ley:“perdonar a todos”.
Y nunca tuvieron problemas con ella, hasta que un día la abeja picó al conejo por error, y este sufrió tanto que no quería perdonarla.
Pidió […]

Al mirar un navío en el puerto, imaginamos que está en su lugar más seguro, protegido por una fuerte ancla.
Sin embargo,sabemos que está allí preparandose,abasteciéndose  y alistándose para ser lanzado al mar, cumpliendo con el destino para el cual fue creado, yendo al encuentro de sus propias aventuras y riesgos.
Dependiendo de lo que la fuerza […]

El optimismo es uno de los tópicos que mayor interés ha despertado entre los investigadores de la psicología positiva.
Puede definirse como una caracteristica disposicional de personalidad que media entre los acontecimientos externos y la interpretación personal de los mismos. Es la tendencia a esperar que el futuro depare resultados favorables.El optimismo es el valor que […]

¿Qué es verdaderamente importante?
Busco en mi interior la repuesta,
y me es tan dificil de encontrar.
Falsas ideas invaden mi mente,
acostumbrada a enmascarar lo que entiende,
aturdida en un mundo de falsas ilusiones,
donde la vanidad, el miedo,la riqueza,
la violencia, el odio,la indiferencia,
se convierten en adorados héroes.
Me preguntas cómo se puede ser feliz,
cómo entre tanta mentira se puede vivir,
es […]

El Dr.Arun Gandhi, nieto de Mahatma Gandhi y fundador del intituto M.K. Gandhi para una vida sin violencia, compartió esta lectura en una universidad, como un ejemplo de vida sin violencia.
“Yo tenía 16 años y estaba viviendo con mis padres en el instituto que mi abuelo había fundado en las afueras, a 18 millas de […]

Un breve relato de reflexión.

El Buda fue el hombre más despierto de su época.Nadie como él comprendió el sufrimiento humano y desarolló la benevolencia y la compasión.
Entre sus primos, se encontraba el perverso Devadatta, siempre celoso del maestro y empeñado en desacreditarlo e incluso dispuesto a matarlo.
Cierto día Buda estaba paseando tranquilamente, Devadatta, a su […]

Si te has peleado con tu hermano y te propones matarlo-dijo el jefe de la tribu fijando su mirada en uno del grupo-antes de hacerlo, siéntate, carga tu pipa y fuma.
Al final te darás cuenta que la muete para ese enemigo tuyo es un castigo demasiado grave en relación a lo que te ha hecho, […]

Todas las grandes religiones recomiendan el desapego.
En general se entiende como el desapegarse de los bienes materiales:”No os hagáis tesoros en la tierra donde la polilla y el moho corrompen “….nos dice el evangelio: y el budismo nos recomienda tener las cosas como si no las tuvieramos, y nos recuerda que ni siquiera podemos llevarnos […]

Una lección de vida.
Un estudiante universitario salió un día a dar un paseo con un profesor, a quien los alumnos consideraban su amigo debido a su bondad para quienes seguían sus instrucciones.
Mientras caminaban vieron en el camino un par de zapatos rotos y supieron que pertenecian a un anciano que trabajaba en el campo […]