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¿Que es un mandala?.La palabra mandala viene del sáncrito y significa diagramas o circulo que se utilizan en el budismo para concentración.

El dibujar y pintar mandalas es una terapia de relajación que como ven aqui una muestra utilizo con mucha frecuencia.

Este tipo de dibujo hay varias formas de realizarlo ,se puede ir dejando llevar por la imaginación de la persona que lo realiza (siempre en forma de círculo) o puede realizarse con elementos de geometría.Las dos formas son valederas y sirven para que mientras lo dibujas tu mente esté solamente en ello.

De ahí que se lo concidere una terapia. Se utiliza para meditar mirando fijo hacia el e interpretandolo cada uno según su estado de ánimo.

Ahora quiero compartir con ustedes algo que me envia mi hija desde islas canarias, un pensamiento,una frase :

“No estás deprimido, estás distraído de la vida que te puebla. No estás deprimido estás distraído de la vida que te rodea y por eso crees que perdiste algo, pero la vida no quita nada: te libera de carga, te alivia para que vueles más alto!

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