¿CÓMO PUEDE AYUDARNOS LA HOMEOPATÍA A COMBATIR GRIPES Y RESFRIADOS?

La gripe es una visitante común en nuestros hogares durante el Invierno. La bajada de temperaturas, combinada con unas defensas bajas, sobre todo en el caso de niños y ancianos, es una combinación perfecta para desarrollar cuadros gripales, con la fiebre, el malestar, y el engorro que eso supone. Muchos de nosotros seguro que estamos incluso abonados a ella cada invierno, sin que podamos hacer mucho por evitarlo. En el caso de los más pequeños también son habituales las bronquitis y otitis por el mismo motivo. Si este es tu caso, y no has probado la homeopatía, te interesará saber en qué consiste y cómo puede ayudarte con los procesos gripales.

La homeopatía es una ciencia que elabora medicamentos 100% naturales, útiles para el tratamiento, prevención y alivio de numerosas enfermedades. Entre sus ventajas está el hecho de que trabaja en favor de tu cuerpo, y nunca en su contra, reequilibrándolo para mejorar o recuperar la salud. Además, carece por completo de efectos secundarios, por lo que cualquier persona, incluso niños y embarazadas, puede tomarla. En cualquier caso, para tomar medicamentos homeopáticos es recomendable primero acudir a un homeópata, a un médico generalista (cada vez más proclives a recetarla), o a nuestro farmacéutico. Ellos sabrán orientarlo sobre qué y cómo tomarlo.

En el caso de procesos gripales, el Oscillococcinum es la mejor opción. Se trata de un medicamento que tiene eficacia probada en la prevención de la gripe, pero que también funciona para tratar cuadros agudos, aunque en este caso sus resultados dependen de cada tipo de paciente y sus expectativas. Esta especialmente recomendado para niños con tendencia a resfriarse en Invierno, o a desarrollar molestas bronquitis y otitis. Hay que recordar que contiene sacarosa y lactosa, por lo que es preferible consultar a un especialista si el paciente pudiese presentar intolerancia a estos compuestos.

En cuanto a su administración, el Oscillococcinum puede emplearse de varias maneras, dependiendo de nuestras necesidades:

  • En el caso de tratamientos preventivos, podemos tomar un envase unidosis a la semana, desde Noviembre a Marzo, lo cual nos ayudará a fortalecer nuestras defensas ante la gripe, evitando su contagio.
  • En el caso de que estemos desarrollando los primeros síntomas de gripe, deberemos tomar un envase unidosis 2 ó 3 veces cada seis horas. Este tratamiento nos ayudará a evitar caer en un cuadro agudo, y acelerará nuestra recuperación.
  • En cambio, si ya tenemos una buena gripe encima, se recomienda tomar un envase unidosis por la mañana y otro por la noche, durante 3 días. Aliviaremos los síntomas, y mejoraremos de salud antes.

El medicamento se toma simplemente dejando que se disuelva bajo la lengua. Y debemos ser rigurosos con las tomas y la periocidad, ya que así conseguiremos el mejor efecto. Si no mejoramos de nuestra gripe, o incluso empeoramos, es recomendable visitar al médico y explicarles nuestro caso. Y si quieres conocer más sobre el oscillococcinum, no dejes de visitar la web del fabricante, o de consultar el prospecto del medicamento.

Esperanza sobre la terapia genética

La terapia genética es un estudio que se ha realizado como una prueba para poder curar sida. Este estudio es nuevo e innovador y un grupo de científicos se lo aplicó para poder producir glóbulos sanguíneos que sean resistentes al virus que es el que causa la enfermedad. Aún es muy temprano para poder saber con exactitud si este trabajo que se ha realizado sirve demasiado para poder ser una cura que termine con esta problemática, aunque todo parece indicar que hasta el momento va todo por rieles positivos.

La idea de todo esto estuvo basada en el caso en particular de un paciente. Este sujeto se curó milagrosamente del sida después de que haya recibido la transfusión de sangre de un donante. Esta persona no tenía en la mente curarse de la enfermedad por ese método, y fue todo una grata sorpresa para él. Esto hizo que un grupo de investigadores empiece a buscar la forma de poder frenar con este inconveniente que se vive en todo el mundo. El caso de este paciente sucedió hace más de cuatro años en Berlín, que fue el sitio en donde se consiguió la inmunidad para el paciente.

Pero en el caso de que este nuevo enfoque que se está buscando no logra erradicar completamente el VIH, se podría llegar a reconstituir los sistemas inmunológicos de los pacientes a un grado tal de que se pueda controlar sin problemas.

El virus del que se está hablando en el texto es aquel que puede llegar a dañar el sistema inmunológico durante una larga cantidad de años, antes de que un médico profesional le diagnostique que tiene el sida

Las terapias termales, el próximo objetivo de la Xunta

El próximo objetivo que tiene la Xunta son las terapias termales. Estas se desarrollarán en el futuro más cercano según la opinión de Alberto Núñez Feijóo, que es el presidente de la Xunta. Para que se pueda cumplir con la finalidad de llevar adelante las terapias termales, se deberá contar con la colaboración de la Asociación Gallega de la Propiedad Balnearia. Para esto, se intentará crear un “clúster” o una asociación de aguas minero-medicinales y termales. A través de ellos se podrán probar terapias que pueden ser agregadas de manera gratuita dentro de la sanidad pública.

Núñez Feijóo dio a conocer la iniciativa. Si la misma se puede llevar a cabo, Galicia estará muy cerca de modelos de otros países muy importantes de Europa como Francia. Esto se debe a que allí, se incluye el termalismo en la medicina pública, y son muy pocos los países del mundo que brindan este servicio a sus ciudadanos. En la celebración por la inauguración del Congreso Internacional de Turismo Termal, que se hará del 2 al 6 de marzo inclusive, se presentará el proyecto. Allí, participarán representantes de asociaciones de empresas que están dedicadas al turismo termal de Europa, y muchos expertos en este ámbito.

En el discurso que llevó adelante el responsable del Ejecutivo de Galicia, dejó en claro que Ourense tiene la virtud de tener mar, y el mar interior como lo es el Caspio, pero cuyas aguas manan a 50 grados de temperatura, y también tiene el punto positivo de que producen casi cuatro millones de litros de agua termal al día.

Para concluir, hay que mencionar que en Ourense hay más de 15 balnearios y cinco centros de talasoterapia con más de 2.500 plazas hoteleras. Estas dan trabajo a miles de sujetos.

Expansión de las terapias biológicas

Las terapias biológicas son muy utilizadas en los últimos tiempos, y se están transformando en algo muy tradicional dentro de la vida de las personas. En el pasado, era sólo una cuestión de famosos, aunque los meses que pasaron recientemente nos deja en claro que ahora eso se extendió y se percibe por muchas personas en el mundo. El elemento que utilizan en esta técnica son las células para poder hacer que los tejidos se reparen y los huesos también. Hubo varios deportistas que practicaron esta metodología y lo hicieron de manera pública. Ellos son el defensor del Barcelona y de la Selección Española, Charles Puyol, Xavi, y el tenista Rafael Nadal.

Los pacientes que más practican esta actividad son aquellos que sufren de artrosis, ya que ellos sufren fracturas o roturas de tendones, y también se ven afectados por ciertas úlceras y pie diabético. Estos son algunos de los pacientes que están en condiciones de recibir una terapia biológica. El precio de la misma puede oscilar entre los mil y los 3.500 euros.

Pero esta actividad no se puede practicar en cualquier parte del mundo, sino que hay regiones en particular que tienen los componentes necesarios para poder realizar esta actividad. Estos son el País Vasco, la Comunidad de Madrid y Cataluña, ya que en esos sitios hay clínicas que tienen todos los recursos para poder llevar adelante esta terapia. Hay que tener en cuenta que se tienen que tener todas las células madres, los biomateriales, la matriz ósea desmineralizada, la proteína morfogenética y los factores de crecimiento.

El doctor más experimentado en este tema es Vicente Díez Vázquez, que es el director del Centro de Medicina Avanzada en Reparación Tisular, que está situado en Madrid. Este sujeto ya tiene más de 20 años de experiencia en traumatología.

Tai chi: relajación corporal, respiración y concentración

A la hora de conseguir la concentración mental, los orientales afirman que el cuerpo debe estar relajado y la mente en blanco total. Esto muchas veces puede ser difícil de lograr, debido al hecho de que normalmente los quehaceres cotidianos, el trabajo y las circunstancias actuales de existencia nos mantienen constantemente inmersos dentro de un micromundo reinado por las preocupaciones y los sinsabores de una vida monótona llena de inconvenientes.

Así, el Tai Chi se especializa, en este sentido, en una relajación basada en la expresión de la fuerza “Yin” para los movimientos orientados a un fin, que se coordinan de manera conjunta en el cuerpo y que no están subordinados a ningún tipo de tensiones inhibitorias.

La respiración debe ser profunda, relajada y fluir de manera natural, ya que a través de una respiración abdominal, la frecuencia respiratoria es notoriamente más baja que en la respiración toráxica que usualmente empleamos.

Los expertos explican que, para su efectividad, los movimientos del Tai Chi Chuan deben ser conscientes y atentos. Se menciona el hecho de erguir la cabeza de manera relajada, mantener el pecho atrás y enderezar la espalda, distribuir el peso correctamente y mantener la armonía entre el interior y el exterior.

En los diferentes estilos y escuelas se practican ejercicios básicos tales como movimientos individuales, ejercicios de postura y de respiración, así como de meditación. Estos sirven al aprendizaje de los principios del Taijiquan, para soltar las articulaciones, relajar el cuerpo entero y modificar poco a poco la postura de manera de evitar sobrecargas inconvenientes de las articulaciones.

Un ejercicio que no implica fuerza ni competencia con el otro, y que pone al cuerpo a tono con el interior.

La acupuntura para los trastornos de ansiedad

El hecho de vivir rodeados de una rutina cansadora y monótona, en la cual pareciera ser que el mundo se complota para dejarnos inmersos en una ola de mal humor, contracturas y dolores musculares, hace que tengamos que descubrir de alguna manera las mejores opciones para de esa forma encontrar una vía de alivio para esos malestares.

Considerando las diversas técnicas que existen a la hora de calmar cuerpo y mente, no podemos olvidar un milenario procedimiento que nos acompaña hasta nuestros días: la acupuntura.

Esta disciplina proviene nuevamente de los sabios asiáticos, y gracias a ella muchos enfermos consiguen mejorar o curar sus dolencias, sin necesidad de recurrir a una cirugía o a un tratamiento agresivo. En Oriente se aplica desde tiempos inmemoriales como medicina preventiva, acompañada de ejercicio y de una alimentación equilibrada.

Las consultas de acupuntura empiezan mediante la observación del individuo, con un test de preguntas, como cualquier consulta médica. Según esta técnica, nuestro cuerpo posee un mapa de canales energéticos lleno de puntos, a través de los cuales hay una entrada o salida de la energía vital.

Mediante pequeñas agujas, la acupuntura activa los puntos donde se concentra el mayor grado de esa energía corporal, para obtener la curación de la dolencia. Muchas veces, los puntos a tratar con las agujas coinciden con la zona dolorida, pero la mayor parte de las veces no es así. El efecto que ejercen las agujas sobre este tipo de dolencias es sorprendente, dejando al paciente en un estado totalmente relajado, lo cual nota desde la primera sesión.

Además, a la hora de tratar la ansiedad, la acupuntura es muy útil en terapias para problemas de alimentación, como anorexia, bulimia u obesidad, y también en los tratamientos para dejar de fumar.

La acupuntura, entonces, se convierte en una ciencia cada día más famosa y utilizada, con muchos bienes para el hombre de hoy.

Aromaterapia: un descanso para el alma

La aromaterapia comprende el uso de aceites esenciales para una amplia variedad de propósitos. De esta forma, recurriendo a las esencias adecuadas y tomando la precaución de emplearlos de forma correcta, podemos decir que mediante la utilización de este tipo de terapia los aromas pueden aportar gran cantidad de beneficios, sobre todo para los problemas físicos.

Para realizar el trabajo de terapia de la mejor forma, los aceites esenciales que se utilizan comúnmente y los que son de más agrado por los pacientes provienen de flores, frutos, hojas, raíces, semillas o corteza, cuyos aceites se forman en las partes verdes ayudan a la respiración, la relajación y la armonía.

Es interesante analizar cómo se dan estos beneficios mediante la utilización de los “olores” de los aceites esenciales. El procedimiento se realiza de manera sutil, ya que es una disciplina terapéutica que aprovecha las propiedades de los aceites esenciales extraídos de las plantas para beneficio de la salud y la belleza.

A pesar del común rechazo que suelen llegar a tener las medicinas alternativas dentro de las ramas médicas de antaño, el hecho es en la actualidad muchos países la han incorporado como terapia complementaria de la medicina tradicional en sus hospitales y clínicas. Así, la gran mayoría ha entendido el hecho de que este tipo de terapia está relacionado, una vez más, con un proceso alternativo que busca ayudar a la recuperación de la paz psíquica y emocional del ser humano.

Esta disciplina pone en funcionamiento la creatividad del profesional en cuanto a su utilización, y es innumerable la cantidad de virtudes que uno puede encontrar al incursionar en esta práctica. Así, se ha convertido en una de las opciones más utilizadas para sanar el alma.

Autotratamiento Chi, una forma de autorrelajarse

Muchas son las formas a las cuales podemos recurrir para lograr conseguir una real armonía en el cuerpo; este objetivo muchas veces es algo complicado de alcanzar, debido a que las peripecias y contingencias de la vida cotidiana hacen que nuestra mente esté más preocupada y por todo el cuerpo corra una tensión insoportable, que difícilmente llega a desaparecer sola. Es por eso que nosotros mismos, con diferentes técnicas, podemos lograr acercarnos más a la meta de conseguir un estado completo de relax.

Para esto, una buena opción resulta ser en Autotratamiento Chi, una terapia o práctica que ha sido desarrollada ancestralmente por los Antiguos Maestros Taoistas, persiguiendo el objetivo de conservar un excelente estado de salud en cuanto al cuerpo, la mente y el espíritu. Para lograrlo, este tipo de técnica consiste en aplicar diversas formas de respiración, ejercicios físicos, meditaciones y visualización, lo que permitirá alcanzar un modelo de vida más saludable, eliminando el estrés y así lograr incrementar lo que se denomina chi, es decir la energía vital del cuerpo.

Este tipo de terapias es muy recomendable para aquellas personas que por horarios laborales suelen llevar una vida bastante sedentaria, ya que para practicar este tratamiento solo hay que contar con algunos minutos por la mañana y antes de dormir, ya que su duración es bastante poca y además no es demasiado complicada su aplicación.

Lo mejor acerca de este tratamiento es el hecho de que en poco tiempo pueden verse excelentes resultados en cuanto a la fatiga corporal, las preocupaciones, el estrés y las emociones negativas. Por otro lado, resulta de gran utilidad para un amplio rango de personas, entre ellas la gente sana o enferma, los jóvenes,adultos u ancianos, ya que no tiene contraindicaciones y además, no es necesario ningún tipo de experiencia previa.

La salud navideña

Llega la Navidad, y con ella los excesos culinarios. Éstos pueden darnos más de un alegría para el paladar, pero pueden convertirse en enemigos de nuestra salud sin querer. Estrés, empachos, digestiones pesadas, poco descanso,… son sólo algunos ejemplos de las consecuencias que una Navidad sin control nos puede ofrecer, sin tener en cuenta que los niveles del colesterol también nos pueden aumentar.

Se calcula que durante las fechas navideñas los españoles ganan una media de 2 o 3 kilos de peso, mientras su colesterol aumenta hasta un 10%. Estos excesos provocados por los banquetes ricos en grasa y calorías pueden ayudar a incrementar el riesgo cardiovascular, que junto con los olvidos de la mediación crónica pueden resultar un grave perjuicio para la salud. Por otra parte existe el problema de perder los buenos hábitos alimentarios que hayamos podido adquirir durante el año a causa de ese relajamiento que provoca el consumo de más grasas saturadas durante unos días.

Es por todo eso que hay que tener en cuenta ciertas consideraciones para poder disfrutar de las comidas durante las celebraciones. Lo mejor de todo es tomar consciencia tanto de lo que se come, como de lo que se beba: que haya cantidad no significa que debamos consumirlo todo.

De todas maneras, hay ciertos consejos que nos pueden ayudar. Uno de ellos sería quitar la piel de la carne de las aves antes de cocinar, y en caso de que esto no fuera posible, antes de comer. Por otra parte, elegir el aceite de oliva en lugar de la mantequilla o la nata para cocinar. A la hora de comer lácteos, podemos optar por aquellos que sean desnatados. Por último, limitar tanto como nos sea posible la ingesta de embutidos, salsas, bollería o alimentos precocinados.

Si con todo no fuera suficiente, es útil recordar que la vitamina C que contienen algunas frutas y las verduras pueden jugar un papel clave para prevenir las enfermedades cardiovasculares.

Manteniendo el amor

Mantener una relación de pareja, es como mantener un buen guiso: siempre a fuego lento. Este es el verdadero secreto para una vida feliz, plena y duradera junto a nuestra pareja. La clave está en mantener todo el tiempo la llama encendida, y no estamos hablando solamente de la llama de la pasión en la cama, sino que nos referimos a la llama del enamoramiento que ambos sintieron la primera vez que se conocieron.

Poder sustentar encendida esta llama nos determina cuán interesados estamos en la relación y qué esfuerzos hacemos para mantenerla. Para hacerlo, hay que ir añadiendo troncos y madera de a poco, paulatinamente solo, como dijimos, para intentar dejar la llama siempre encendida. Los pequeños detalles son los troncos. Los pequeños detalles son los responsables de hacer que la pareja siga estable, siga con vida a través del tiempo. Cocinar, limpiar y hacer tareas que normalmente hace la otra persona, son excelentes maneras de demostrar sacrificio por la relación.

Organizar salidas inesperadas, preparar la cena y decorar con algunas velas el ambiente, dejar la tina lista para cuando la otra persona llegue y se pueda dar un baño relajante, etc. Estos son otros detalles que pueden hacer un bonito gesto con nuestra otra media naranja.

Hacer y tener gestos sin una intención de fondo, sin luego andar recriminando, es la clave para salvar una relación, matrimonio, noviazgo o convivencia (porque vamos, si cada vez que se discute se hecha en cara todo lo que se hizo…no sirve de mucho que lo hagamos, si solo lo hacemos para luego pasar factura). El gesto siempre tiene que ser de forma desinteresada, sin pedir nada a cambio. No os preocupéis que si vuestra pareja sabe apreciarlo, las recompensas llegan solas.